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Cuidados da pele durante o verão

13 de janeiro de 2016


No verão, com o aumento de temperatura e umidade, alguns cuidados são necessários. Algumas doenças de pele ocorrem com maior frequência nesta época do ano.

Cuidados com o SOL

Dias mais longos e mais claros requerem uma maior preocupação com a proteção solar. A incidência de radiação aumenta neste período, podendo levar a queimaduras solares e, a longo prazo , a exposição solar pode predispor ao aparecimento de lesões de câncer de pele. Por isso, é necessário , além do uso do protetor solar (de preferência com FPS acima de 30) o uso de roupa, chapéu , boné e barracas para ajudar na proteção contra o sol, de preferência de tecido de algodão já que ele retém  até 90% da radiação solar.

Evite também se expor no horário das 10 horas às 16 horas. O protetor solar deve proteger contra os raios UVA (PPD escrito no rótulo) e contra o UVB (FPS escrito no rótulo do filtro solar). Deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição e reaplicado a cada 2 horas. Se entrar na água, o filtro deve ser reaplicado novamente. O uso de óculos com lente de proteção UV também é recomendado para evitar catarata no futuro.

 Micoses

A transpiração, associada ao calor e à umidade (exposição a praias e piscinas), aumenta a chance de surgirem micoses (frieiras) nas regiões de dobras: entre os dedos dos pés, virilha, axila e região embaixo das mamas. Mas elas também podem aparecer em outros locais, como unhas  ou em qualquer  outra região  da pele.

Reforce os cuidados, como secar bem as dobras após o banho, evitar roupas sintéticas e trocar a roupa de banho assim que sair da praia ou piscina. Evitar andar descalço em áreas úmidas, como chuveiro na academia ou clube e na beirada da piscina. Evite também sapatos fechados por longo período e, especialmente, não use sapatos fechados sem meia de algodão.

Brotoejas

Nas áreas de dobra também é frequente observarmos brotoejas (miliária), por uma oclusão das glândulas sudoríparas. São bolinhas muito pequenas disseminadas, principalmente, nas áreas de dobras e podem coçar muito, levando os pais pensarem se tratar de algum quadro alérgico. São muito frequentes nos bebes e podem ser evitadas, mantendo a criança com roupas leves e em ambiente fresco. Caso o quadro já esteja instalado, procure seu médico.

Infecções bacterianas

O aumento da temperatura e da umidade também podem levar a quadros de infecção por bactérias. Picadas de inseto, arranhões ou mesmo um simples machucado podem se contaminar com bactérias, como Streptococcus ou Staphilococcus, e levar a feridas na pele que se espalham rapidamente se não forem tratadas, especialmente, nas crianças. Para evitar essa contaminação, mantenha qualquer machucado bem limpo (água e sabonete, geralmente, são suficientes), unhas limpas, e caso observe que as lesões aumentaram, procure atendimento médico. Essas lesões são contagiosas e, muitas vezes, necessitam de uso de antibióticos.

Além disso, aumente a ingestão de líquidos, para evitar quadros de desidratação, e de preferência comidas leves. Não deixe os cuidados de lado para não estragar o seu verão.

Texto baseado nas recomendações da Sociedade Brasileira de Dermatologia

Categoria(s): Palavra de Especialista | Saúde
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