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Categoria: " Educação Nutricional "

TIRANDO A NEOFOBIA DO CARDÁPIO TIRANDO A NEOFOBIA DO CARDÁPI ...

Frutas, Verduras e Legumes compõem um grupo alimentar de extrema importância para os alunos, pois entendemos que principalmente com as crianças com idade entre 1 e 7 anos encontra-se grande neofobia, em outras palavras medo e resistência relacionada aos alimentos novos. A ação deste tema tem impacto sobre as carências e o desequilíbrio devido à …

19 de junho de 2018 +
AULA-DE-CULINÁRIA AULA DE CULINÁRIA

Em maio, a Equipe de Nutrição dos Colégios propôs uma aula de culinária para os alunos do período integral. No cardápio foram apresentados os seguintes itens: Água aromatizada com laranja, limão e hortelã e também Bolinho assado de espinafre. Durante o preparo as Nutricionistas explicaram os benefícios do espinafre suas vitaminas e minerais, que ajudam …

2 de maio de 2018 +
DIGA NÃO AO SEDENTARISMO DIGA NÃO AO SEDENTARISMO

A equipe de Nutrição dos Colégios abordou o tema “Sedentarismo não, comer e se exercitar é a solução” com os alunos do ensino integral. Deixando clara a importância de unirmos bons hábitos alimentares com exercícios diários para manter uma vida saudável.  Apresentamos os principais grupos de alimentos que existe na pirâmide alimentar e os seus …

6 de abril de 2018 +
NUTRIÇÃO-DESPERDÍCIO-DE-ALIMENTOS NUTRIÇÃO: DESPERDÍCIO DE AL ...

A Equipe de Nutrição dos Colégios apresentou aos alunos do Ensino Integral o tema “Desperdício de Alimentos”, que é importante e significativo, por isso, precisa ser sempre relembrado. Os alunos puderam compreender sobre os impactos negativos do desperdício no que se refere ao meio ambiente, incluindo também os gastos com recursos (água, dinheiro e energia) …

15 de janeiro de 2018 +
Dia-Mundial-da-alimentação DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO

Em outubro, comemoramos o Dia Mundial da Alimentação e, a equipe de Nutrição dos Colégios aproveitou a data para abordar com os alunos do período integral, as questões sobre a alimentação e a transição nutricional do país. Confira os temas abordados no decorrer do ano: Fevereiro: Higienização das mãos e dos alimentos Março: Alimentos fontes …

21 de dezembro de 2017 +
A-IMPORTÂNCIA-DA-HIDRATAÇÃO A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO

DICAS IMPORTANTES DADAS PELAS NUTRICIONISTAS:  A equipe de Nutrição dos Colégios abordou o tema “Hidratação”, onde os alunos do Ensino Integral puderam aprender sobre a quantidade de líquidos que devem ser ingeridos ao logo do dia, como escolher as melhores opções de bebidas e como saber se estão bem hidratados. Estimule a hidratação e o …

27 de novembro de 2017 +
NUTRIÇÃO-CONHECENDO-OS-CEREAIS-INTEGRAIS_Destaque NUTRIÇÃO: CONHECENDO OS CERE ...

A equipe de Nutrição do Colégio PM abordou com os alunos a importância do consumo de Cereais Integrais, onde foi explicado os variados tipos de cereais existentes e suas funções no organismo. Com melhor composição nutricional,  o consumo de cereais integrais traz efeitos benéficos ao organismo, como: redução do colesterol LDL (“ruim”), aumento da saciedade, …

27 de novembro de 2017 +
super-alimentos NUTRIÇÃO: OS “SUPER-ALIMEN ...

Os “SUPER-ALIMENTOS”, aqueles que podem ser consumidos in natura e são mais saudáveis, foram abordados pela equipe de Nutrição do Colégio PM para os alunos da Educação Infantil e do Ensino Fundamental. Milho (Mister Milhão) – auxilia na excreção de toxinas do organismo. É fonte de fibras, vitamina B1 e tiamina, não contém glúten, tem ação antioxidante que protege o …

29 de setembro de 2017 +
nutricao-dicas-para-uma-alimentacao-mais-saudavel NUTRIÇÃO: DICAS PARA UMA ALI ...

A equipe de Nutrição do Colégio PM abordou com os alunos o tema “MENOS BESTEIRINHAS = MAIS SAÚDE”, explicando sobre os produtos industrializados que contém corantes, são ricos em gorduras e, se consumidos em excesso, podem desencadear doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes, alergias e outros problemas que causam danos à saúde. IMPORTANTE: recomenda-se o consumo de legumes, …

29 de setembro de 2017 +
educacao-nutricional-consumo-de-frutas-legumes-e-verduras_1 CONSUMO DE FRUTAS, LEGUMES E V ...

Considerando que o paladar é formado durante a infância, a equipe de Nutrição do Colégio PM está estimulando o consumo de frutas, legumes e verduras entre os alunos, por meio da demonstração dos diferentes tipos, sabores, formas e texturas. Estes alimentos são fontes de diversas vitaminas e minerais que são essenciais para o bom funcionamento …

16 de junho de 2017 +
Cruz Azul de São Paulo
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