A diabetes é causada pela produção insuficiente ou resistência à insulina, hormônio que regula a glicose no sangue e garante energia para o organismo. Segundo o Ministério da Saúde, a Federação Internacional de Diabetes estima que, no Brasil, tenha em torno de 16,8 milhões de pessoas com a doença. No entanto, o mais grave, é que metade, 46%, desconhece esse diagnóstico, visto que, na maioria das vezes, não há manifestação de sintomas gerados pela doença.

Já em casos que apresentam indícios, é comum observar: fome e sede excessiva, vontade de urinar várias vezes ao dia, fraqueza, perda de peso, fadiga, mudanças de humor, náusea e vômito, entre outros.

A melhor forma de prevenir a diabetes, assim como diversas outras doenças, é a prática de hábitos saudáveis, que envolvem: comer diariamente verduras, legumes e frutas, reduzir o consumo de sal, açúcar e gorduras, parar de fumar, praticar regularmente exercícios físicos e manter o peso controlado.

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