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O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE DIABETES? 8 de maio de 2019

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Endocrinologista da Cruz Azul fala sobre essa doença silenciosa, que pode causar sérias complicações no organismo, inclusive no coração, nos olhos, nos rins e nos vasos sanguíneos

Diabetes é uma doença que se apresenta com o aumento dos valores de glicose da corrente sanguínea, concentração essa que também é chamada de glicemia. O corpo, de forma inteligente, ativa diversas maneiras de manter a glicemia em níveis estáveis e seguros, cuja variação de 70 -120mg/dl permite a manutenção da vida e da saúde.

Ter a doença significa um desajuste nesse sistema de segurança fisiológico, visto que tanto a glicemia excedente (hiperglicemia), quanto os valores reduzidos da mesma (hipoglicemia), ocasionam lesões dos órgãos e tecidos. Ou seja, a glicose em falta ou em excesso causa danos ao corpo, podendo levar a doenças em qualquer órgão.

POR QUE FALAR DE DIABETES MAIS UMA VEZ?

Por mais que se fale, escreva e leia sobre o tema, ao que tudo indica, as inúmeras ações de conscientização continuam insatisfatórias em face do aumento das ocorrências e das perspectivas alarmantes:

  • Brasil: 4º país com maior prevalência de Diabetes
  • 400 milhões de diabéticos na população mundial
  • Em 2040, a previsão é de 640 milhões diabéticos no mundo
  • 1 a cada 11 pessoas tem Diabetes
  • Metade dos diabéticos desconhece a doença
  • A cada 2 diabéticos, um deles não sabe que está com hiperglicemia

Ainda que haja diversas palestras e iniciativas voltadas à educação, prevenção, diagnóstico precoce e tratamento, nos âmbitos público e privado, é importante conversar com familiares, disseminar o conhecimento e fomentar o acompanhamento médico anual, mesmo que a pessoa não apresente doenças aparentes.

QUAL É O PRINCIPAL SINTOMA?

Muitos referem que não sentem nada e que, provavelmente, estão saudáveis. Entretanto, trata-se de uma doença silenciosa e a manifestação mais comum é justamente: NENHUM SINTOMA. Por isso, a metade dos diabéticos não sabe que está com aumento da glicose na corrente sanguínea.

É claro que existem eventuais sintomas, apresentados em conjunto ou sozinhos, que costumam  surgir com o aumento excessivo das taxas de glicemia ou em longos anos de doença sem controle, como: poliúria (urinar várias vezes), polidipsia (sede), polifagia (fome), perda ou ganho de peso, astenia (fraqueza e cansaço), falta de concentração, formigamento de pés e/ou mãos, dores musculares e visão embaçada.

SERÁ QUE EU TENHO DIABETES?

Para crianças e adultos, é essencial procurar profissionais de saúde e realizar exames rotineiramente:

 

EXAME DE SANGUE LABORATORIAL

PRÉ-DIABETES OU GLICEMIA DE JEJUM ALTERADA

  • Glicemia entre 100-125mg/dl
  • Dosagem de hba1c entre 5,7 – 6,4%

DIABETES MELLITUS

  • Glicemia superior ou igual a 126mg/dl
  • Dosagem de hba1c superior ou igual a 6,5%

 

EXAME DE CURVA DE GLICEMIA

PRÉ-DIABETES OU GLICEMIA DE JEJUM ALTERADA

Glicemia entre 140 – 199mg/dl

DIABETES MELLITUS

Glicemia acima de 200mg/dl

 

TESTE RÁPIDO EM CENTROS DE SAÚDE

  •  Glicemia capilar acima de 200mg/dl, para quem desconhece a doença e demonstra os sintomas
  •  Colhida com a gota de sangue da ponta do dedo

 

COMO PREVENIR?

Tal prevenção é um grande desafio, pois exige mudanças expressivas em hábitos e crenças. Para prevenir não apenas o Diabetes, como várias doenças, além de controlar outras já presentes, as cinco principais recomendações são:

  • Exercícios moderados e regulares em qualquer faixa etária
  • Atividades físicas por 30 minutos diários (5x/semana) ou 1 hora diária (3x/semana)
  • Durma bem: verifique a sensação de “sono recuperador”
  • Evite alimentos industrializados
  • Reduza o consumo de farinha branca, tubérculos e arroz
  • Boa ingestão de água
Por Dra. Lia Lima
Endocrinologista da Cruz Azul
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