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IMPORTÂNCIA DA SAÚDE OCULAR 3 de julho de 2018

A baixa qualidade visual pode gerar impactos negativos no desenvolvimento educacional e econômico do indivíduo. A campanha tem como objetivo principal promover uma mudança nos hábitos e cuidados com os olhos devido a sua fragilidade e complexidade.

 DICAS E CUIDADOS PARA OS OLHOS

  • Conheça o histórico de sua família, pois algumas patologias são hereditárias;
  • Adote uma dieta rica em vegetais, especialmente contendo couve e espinafre;
  • Não fume, pois, esse hábito pode aumentar o risco de desenvolvimento de catarata e degeneração macular;
  • Descanse seus olhos, especialmente se trabalha em frente ao computador – a cada 20 minutos, olhe para longe durante 1 minuto;
  • Lave bem as suas mãos e higienize corretamente suas lentes de contato (caso utilize);
  • Evite esfregar os olhos, pois esse hábito pode facilitar o aparecimento de infecções;
  • Evite olhar diretamente para o sol e, estando na praia ou qualquer outro lugar com alta incidência de raios solares, o correto é usar óculos escuros com proteção UVA E UVB;
  • Não se automedique;
  • Por fim, siga as recomendações de seu médico.

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Cruz Azul, Notícias

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