A IMPORTÂNCIA DO LANCHE ESCOLAR

 em Bolsas de Estudo, Colégio PM, Comunicados, Educação Nutricional

O lanche escolar faz parte da rotina alimentar e é uma refeição muito importante, pois ajuda a fornecer condições favoráveis para que a criança atinja seu crescimento e mantenha uma boa saúde, além de disponibilizar a energia necessária para garantir a concentração e disposição no momento dos estudos. Desta forma, a hora do lanche é uma ótima oportunidade para oferecer alimentos saudáveis que ajudem a suprir as necessidades nutricionais nessa fase.

A escolha dos alimentos que serão colocados na lancheira deverá ser baseada na qualidade nutricional. As preparações caseiras serão sempre as melhores opções, uma vez que tendem a ser feitas com a utilização de ingredientes mais frescos e nutritivos. Já a inclusão de produtos industrializados deve ser feita com bastante critério e cuidado. Os rótulos devem ser bem observados, de forma que sejam escolhidos alimentos com pequenas quantidades de açúcar, sódio e gordura, e em muitos aditivos em sua composição.

Postagens Recomendadas

Deixe um Comentário

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Comece a digitar e pressione Enter para pesquisar